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体育锻炼对大学生生活满意度的影响——特质正念与身体自尊的链式中介作用
郭文秀
摘要：从锻炼心理学研究视角出发，引入特质正念与身体自尊2个中介变量，采用体育活动等级量表、生活满意度量表、正念注意与觉知量表以及身体自尊量表对河北省654名在校大学生进行问卷调查，深入探究体育锻炼与大学生生活满意度之间的关系及其作用机制。体育锻炼能够直接正向影响特质正念、身体自尊与大学生生活满意度，同时特质正念与身体自尊在体育锻炼对大学生生活满意度的影响关系中具有链式中介作用，体育锻炼能够通过特质正念与身体自尊进一步作用于大学生活满意度。积极鼓励学生参加体育锻炼活动，能够有效提高人体特质正念水平，促进运动者身体自尊发展，最终影响生活满意度的提升。
关键词：体育锻炼;生活满意度;特质正念;身体自尊;锻炼心理学
