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普拉提运动对下腰痛干预效果的Meta分析
黄文哲，成波锦，谢雯
摘要：目的 运用Meta分析系统评价普拉提运动对下腰痛（LBP）的干预效果，探索可能产生较大干预量的训练方案。方法 运用Review Manager 5.4对纳入的14篇随机对照试验研究，758名受试者的结局指标进行整体效应分析，并设置5个调节变量进行亚组分析。结果 1）普拉提运动对改善下腰痛呈大效应量，d=-1.21,95%CI为[-1.71,-0.71];2）调节变量检验发现下腰痛改善效果较少受训练周期、训练频率和样本量的影响，但受普拉提类型和单次时长的影响。结论 1）普拉提运动能有效改善下腰痛，器械普拉提比垫上普拉提的干预效果更为突出；2）采用每周训练3次、单次时长为25～50min左右、共持续4～6周左右的普拉提运动方案改善下腰痛的干预效果更优；3）样本量对实验干预效果产生一定程度的影响，建议未来RCT研究重视样本量的科学估算。
关键词：普拉提运动;下腰痛;运动干预;Meta分析;
