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运动改善抑郁症的整合生物学研究进展
张玮
摘要：抑郁症发病率逐年升高，作为常见心理疾病之一对人类健康产生了巨大负面影响。运动锻炼在辅助治疗抑郁症方面发挥了积极作用，但运动缓解抑郁相关症状的作用机制并未阐明。本文系统性地探讨了运动改善抑郁症的多层次机制，从宏观神经系统结构，包括大脑结构重塑与神经炎症调控，与神经系统形成复杂串扰的神经内分泌系统和“脑—肠道—微生物群轴”的动态平衡，再到细胞和细胞器层面的星形胶质细胞与线粒体功能优化，直至分子水平的表观遗传修饰，揭示了运动改善抑郁症潜在的多靶点作用。通过对相关文献的深入分析与综合，强调了运动作为一种安全、经济且有效的抑郁症防治策略的科学依据和实践价值。
关键词： 抑郁症;锻炼;神经炎症;神经内分泌;脑—肠道—微生物群轴;运动因子;表观遗传学
